ここ最近急激に寒くなりましたね～（●＾o＾●）

 

 

 気温が下がると、冷えから身体も思考も固くなりやすくなります。

 

 

身体が想う様に機能しなくなると、イライラが募りますし、何事も億劫になりやすく、そんな自分に自己嫌悪もしてしまいます。

 

 

思考の低下も、短絡的な考えが多くなり、しっかりとした内観ではなく、憶測やネガティブな想いに引っ張られやすくなってしまいます。

 

 

先ずは、身体を温めましょう！

 

 

入浴をしっかりする、防寒も心がけ外側を温めて、

 

 

温かい飲み物や香辛料、お味噌汁やお鍋などで内側を温める。

 

 

そして深呼吸やちょいとした体操でリラックスです。

 

 

私は何もめんどくさい事や高額なお金がかかる事をしろ、と言っているのではありません。

 

 

素朴で、基本的な事を言っているのです。

 

 

わかっていても見過ごされやすい生活の細々したことを改善するだけで、気持ちよく冬という素晴らしい季節を満喫できるなら

 

 

とっても幸せなことだと想うのです。

 

 

どの様な季節にも役割があると想いますし、忌み嫌っても仕方がありません。

 

 

自然の法則に寄り添いながら、創意工夫で季節季節を楽しむ、そんな生きたかをしたいものですね(^_-)-☆

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スピリチュアルアドバイザー奈々

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０１１年１２月２日